Yine yeni yeniden, Boğazımdan Geçenler 1-10 Mayıs

Tekrar bu tür birşeylerin notunu tutmaya başladım. Blogda da değişiklik olsun diye on günlük bir dilimi koyayım buraya, buyrun.
Not: Tekrar mı, o ne ki diyenler, Boğazımdan Geçenler etiketli eski yazılara bakabilirler.

1.5.2009
1100 1 adet günkurusu kuru kayısı
1200 tuz, zeytinyağı ve kekik ile tatlandırılmış 2 adet domates ve 2 adet biber, 100 gram kadar peynir, 1 büyük dilim köy ekmeği, 4 dolu dolu lokma bal, 1 su bardağı kadar tam yağlı süt
1400 1 kase antep fıstığı
1900 3 çay bardağı şekersiz açık siyah çay
2000 1 kase damla sakızlı muhallebi, biraz un helvası
2200 biraz çağla, biraz erik
2300 3 bardak su
0030 bir kase antep fıstığı
0135 yarım litre kadar su
0140 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

2.5.2009
1020 tuz, zeytinyağı ve kekik ile tatlandırılmış 1 adet domates ve 1 adet biber, 100 gram kadar peynir, 1 büyük dilim köy ekmeği, 4 dolu dolu lokma bal, 1 su bardağı kadar tam yağlı süt
1145 1 paket Eti bütün antep fıstıklı bitter çikolata
1315 1 çay bardağı şekersiz açık siyah çay
1430 1 porsiyon tavuk tandır, bir kaşık mantı, 1 kase havuç ve yeşil salatası, yarım porsiyon etimek tatlısı
1600 2 çay bardağı şekersiz açık siyah çay
1625 2 adet kurabiye
1700 1 kadeh kırmızı şarap
1800 1 dilim yaş pasta, 1 avuç karışık çerez
1900 1 dilim mozayik pasta
2100 2 adet kurabiye, 1 bardak kola
2325 4 adet günkurusu kuru kayısı
0100 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

3.5.2009 (kayıp gün, pazar)
1115 dışarıda zengin kahvaltı(ayrıntı vermek istemiyorum)
1430 dışarıda açık büfe uzakdoğu yemekleri(ayrıntı vermek istemiyorum)
1800 muhtelif kuru meyve, çerez
0100 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

4.5.2009
0915 1 adet günkurusu kuru kayısı, yarım litre tam yağlı süt
1100 1 adet hurma şekeri
1215 yarım litre su
1245 yarım kase ezogelin çorba, bir kase sirkeli salata, 6-7 adet çilek, bir kase yoğurt, yarım küçük yuvarlak ekmek
1315 1 sade türk kahvesi
1615 5 adet fındık içi, 2 adet günkurusu kuru kayısı
1630 yarım litre su
1650 1 kupa şekersiz yeşil çay
1930 1 kase tavuklu şehriye çorbası, yarım porsiyon köfte yanında sebze ve pirinç pilavı garnitürle
2100 1 fincan sütlü, esanslı kahve
2200 1 avuç fındık içi, 2 çay bardağı şekersiz siyah çay
2300 1 paket eti bitter bademli
0100 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

5.5.2009
0845 2 adet günkurusu kuru kayısı
0900 1 bardak %0.1 yağlı süt
1125 1 adet kuru incir
1245 yarım kase mercimek çorbası, sirke ile tatlandırılmış 1 kase çoban salata, 1 kase yoğurt, yarım küçük yuvarlak ekmek
1315 1 fincan sade türk kahvesi
1445 yarım litre su
1540 1 adet muz
1630 yarım simit, yarım poğaça, birkaç dilim kaşar peyniri, 1 bardak portakal suyu
1930 yarım peynirli pizza, 1 bardak limonata
2030 yarım fincan americana kahve
2330 1 fincan şekersiz siyah çay
0330 yarım litre su, 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

6.5.2009
0830 1 adet günkurusu kuru kayısı
0910 1 bardak %0.1 yağlı süt
0930 yarım kaşarlı poğaça
1300 yarım kase mısırlı çorba, 1 kase sirke ile tatlandırılmış mevsim salata, 1 kase yoğurt, yarım küçük yuvarlak ekmek
1445 1 fincan şekersiz siyah çay
1635 1 fincan şekersiz siyah çay
1700 1 dilim yaş pasta
1815 1 adet salatalık
2000 1 bardak şekersiz siyah çay
2330 yarım bazlamayla tost, 1 bardak şekersiz siyah çay, birkaç yaprak roka
0000 yarım portakal
0400 birkaç yudum kola zero, 1 avuç karışık çerez

7.5.2009
0915 2 adet günkurusu kuru kayısı
1000 yarım litre tam yağlı süt, 1 tablet Aerius(5 mg desloratadin)
1245 yarım bardak su, 1 kase çorba, 1 porsiyon yoğurtlu semizotu, 1 kase yoğurt, yarım küçük yuvarlak ekmek
1400 yarım litre su
1450 şekerli sütlü çikolata
1535 1 dilim cevizli baklava
1620 1 adet kivi
1750 1 avuç dolusu karışık çerez
1845 1 sandviç ekmeği arası sucuk döner, yarım wafle, 1 ayran
1930 2 yudum bira
2100 2 çay bardağı açık şekersiz siyah çay
2200 1 tablet Advil
2300 2 kere ağız dolusu kusmuk (ters yönde boğazdan geçen)
0100 den itibaren 3 paket (1500 cc) serum (ikisi tuzlu, biri şekerli) (boğazdan değilse de damardan)
0200 yarım paket çubuk kraker, birkaç yudum su
0400 1 litre su, 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

8.5.2009
0900 1 bardak su
1030 1 domates, 1 biber, biraz peynir, 3 dilm kadar ekmek, 1 yumurta, yarım litre günlük süt, 3 zeytin
1045 1 tablet Aerius
1315 1 tabak kekik, tuz ve karabiber ile tatlandırılmış sade makarna, 3 kaşık yoğurt, yarım kap brokoli haşlama
1600 1 litre su
1900 1 litre su
2000 1 kase tavuklu pirinç çorbası, 1 porsiyon yağsız tavuk ızgara, 3 dilime denk beyaz ekmek, yarım domates
2300 yarım litre su
0000 yarım avuç beyaz leblebi
0045 yarım litre su
0055 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

9.5.2009
0930 1 tablet Lansoprol, 1 tablet Aerius
1000 1 domates, 1 biber, biraz peynir, 3 dilim kadar ekmek, 1 yumurta, yarım litre günlük süt, 4 zeytin
1300 yarım litre su
1500 1 porsiyon yağsız tavuk ızgara, 3 dilime denk beyaz ekmek, 3 kaşık kadar yoğurt
1530 1 bardak cola zero
1645 1 paket eti bütün antep fıstıklı bitter çikolata
1930 1 porsiyon yoğurtlu bakla yemeği, 1 lokma teşrübe, 1 lokma kapama, 3 kaşık incir uyuşturması, 1 çay bardağı şekersiz dağ çayı, 2 çay bardağı şekersiz açık siyah çay
2225 1 kase kadar karışık çerez
2330 1 paket eti bademli portakallı bitter çikolata

10.5.2009
0930 yarım litre su
1025 yarım litre su ile 1 tablet Aerius
1100 1 domates, biraz peynir, 3 dilim kadar ekmek, 1 yumurta, 5 zeytin, 4 lokma kadar petekli bal
1315 yarım litre su
1530 60 gram kadar ızgara tavuk göğsü, 100 gram kadar yoğurt
1615 1 paket eti bütün antep fıstıklı bitter çikolata
1800 yarım porsiyon sebze yemeği, yarım porsiyon zeytinyağlı fasulye, 1 dilim ekmek, 2 lokma zeytinyağlı enginar, 2 çay bardağı şekersiz siyah çay
2000 100 gram kadar ızgara tavuk, yarım domates, bir kaşık yoğurt
2200 1 fincan şekersiz neskafe gold
0020 yarım litre su
0040 1 bardak su ile 1 tablet calcimax-d3

Boğazımdan Geçenler'e Dair

12.08'de başlamışım boğaz günlüğü tutmaya, bugün 23.09 . Bu süre içinde bir hafta tatil, bir hafta da şehirdışı görev nedeni ile toplam iki hafta kadar yazamadım yediklerimi. Yazabilirken gördüğüm kadarı ile ilk başlarda herşeyi ayrı ayrı yazarken, sonraları aynı zaman damgasına yediklerimi birleştirerek yazmışım. Ama unutma sorunu dışında bilinçli bir atlama olmadı içerikte.

Kıvırttığım içerik kilo alanı idi tahmin edileceği üzere. Bi kere her satırda yazan kilo değeri o anda tartılmadığım için son tartı değerinin tekrar edilmesinden ibaretti. Tartılma işi sabah ve akşam yapıldı en sık olduğu zamanlarda. Ayrıca tartıda gördüğüm değer değişikliklerine o kadar da duyarlı olmadım. Yani 79,5 çıksam da 81 :) çıksam da genelde 80 yazdım. 80 önemli bir kilo değeri idi galiba. Benzer şekilde son yazıyor olduğum 79 biraz da 78 olarak değerlendirilebilir.

Bu çalışmanın getirisi bilinçlenme oldu tahmin ettiğim üzere. Dişinizi fırçalayın az yersiniz, elinizi yıkayın, kirletmemeye çalışırsınız, gibi önerilere benzer bir çalışma bu. "Ne yediğini yaz ki pisboğazlık yapmamaya çalış" belki.

Web günlüğü bu proje ile benzer vakitli başladı, dolayısı ile boğaz işi günlüğe sıcak kalmamı sağladı, sürekli takip gerekçem oldu. Ama aynı zamanda diğer yazıların altında kaldı, üstüne çıktı derdim oldu.

Sonra kiloma uyuz oldum, 1-2 kilo verdim gibi.

Sonuç olarak bu işe biraz ara vereceğim. Tekrar başlar mıyım, bilmiyorum.

Boğazımdan Geçenler 18.09 Haftası

80 yazıp yazıp geçiyoruz ama geçen hafta 79, 78.5 gibi yerleri gördük. Tabi dün feyzalarda yaşadığımız yemek koması ile 80'imiz tekrar gerçek oldu. Hayırlısı.


230920062130:79:2 bardak meyve suyu, biraz çerez
230920062000:79:1 yeşil elma
230920061600:79:1 dilim börek, 1 dilim kek, 1 dilim pasta, çok çay
230920061400:79:1 yüsük çorbası, 1 kabak borani, 2 dilim ekmek, 1 lokma yuvalama
230920060850:79:yarım açma, 1 lokma simit, 3 zeytin, 1 parça peynir, 1 çay
220920062000:79:1 porsiyondan biraz fazla makarna bir ton balığı konservesi, biraz peynir, tuz, karabiber ve kekik ile,  3 bardak meyve suyu
220920061235:79:1 porsiyon patates kızartması, 2 biber kızartması, biraz kaşar ve beyaz peynir, domates, salatalık, bir burun?köşe?dirsek ekmek dilimi, 1 çay
220920061025:79:2 bardak su
220920060805:79:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ile, çeyrek bardak kadar süt
220920060205:79:3 bardak su
210920062250:79:yarım bardak kadar süt
210920061900:79:3 kadeh rakı, yarım porsiyon barbunya pilaki, peynir, 2 sarıkanat irisi, iki taş barbunu, şefin özel salatası, kavun, türk kahvesi, bol su, ekmek
210920061500:79:2 çay, çeyrek şeftali, 1 avuç yer fıstığı
210920061210:79:yarım porsiyon şeklinde taze fasulye, makarna, salata, 1 bardak su
210920061125:79:1 kupa ülker cafe crown karamelli kahvemsi
210920060840:79:2 lokma simit
210920060030:79:2 bardak su
200920062130:79:1 adet yeşil elma
200920061940:79:1 porsiyon makarna biraz peynir ve biraz ton balığı ve sarımsak ve kekik ile, 2 bardak meyve suyu
200920061420:79:1 fincan çay
200920061300:79:yarım porsiyon mercimek çorbası, 1 adet biber dolma, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 dilim karpuz(yarma dilim değil, dilimlenmiş karpuzun bir diliminin dilimlenmiş hali :), 1 çay
200920061020:79:1 kupa çay
190920061950:80:sarmısaklı ve baharatlı makarna biraz peynir ile, 3 bardak meyve suyu
190920061230:80:yarımşar porsiyon patates ve pilav, salata, 1 porsiyon çorba, yarım porsiyon taze fasülye, 1 porsiyon muhallebi, yarım domates, 1 çay
190920061150:80:4 adet tarçın aromalı rocco strip(0 kaloriymiş ?)
190920060835:80:çeyrek simit, çeyrek poğaça, 1 kupa çay
190920060735:80:2 bardak su
180920061915:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ile, iki adet kaynamış mısır(ulen ne haşlanmaz şeylermiş), bi damacana şiveps kazoz
180920061715:80:2 bardak su
180920061240:80:yarım porsiyon kaşarlı domates çorbası,  2 adet biber dolması 2 kaşık yoğurt ile, bir lokma ekmek kaşar rendesi ile
180920061150:80:2 bardak su
180920060800:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ve bal ile, ayrıca yarım bardak kadar süt

Boğazımdan Geçenler 11.09 Haftası

Merhaba millet,

gerçekten de geçen hafta şehir dışında idim ve çok yoğundu. Cebit Bilişim'de stand açtık, 6 gün boyunca sürekli görevli idim. Akşamları otelde internet imkanı vardı ama bende mecal yoktu. Biliyorum çok boşladım buraları ve sizi, kusura kalmayın diyip uzatmadan bu hafta:
Not: Gördüğünüz gibi İstanbul kiloda değişime neden olmadı :)

170920062220:80:1 soda
170920061400:80:feyzalardaki yemek komamız=hamsi buğulama, hamsi tava,  barbun tava, kısır, semizotu salatası, ıspanaklı börek, havuç salatası, tatlı ve normal turşu, domates, otlar, peynirler, deniz börülcesi, taze soğan, çok bardak gazoz, su, çay, kek, meyve, meyve suyu... başka bilmiyorum...
170920061048:80:2 avuç kadar karışık çerez
170920060143:80:1 soda
160920062200:80:1 avuç karışık çerez, 1 soda
160920061830:80:1 porsiyon profiterol(böyle mi yazılıyodu bu)
160920061530:80:1 közde mısır(evde ocağın üstünde yalandan yaptı bizim Çağrı), 3 bardak kazoz(Yedigün kanportakalı), bir avuç kadar karışık çerez
160920061330:80:1 porsiyon balık kokoreç(sözde mezgit etinden bol baharatlı küçük parçalanmış, yanında patates ve ot[roka]), 1 kazoz, 1 dilim ekmek
160920060810:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ve bal ile, ayrıca çeyrek bardak kadar süt, çeyrek simit, 3 bardak su
150920061930:80:1 porsiyon makarna sarımsak, kekik, nane, sumak ve ton balığı ile, biraz bal, 1 soda
150920061630:80:1 adet eti negro bisküvi, 1 kupa çay, 1 dilim baklava
150920061220:80:yarımşar porsiyon(yayla çorba, kabak, makarna), biraz kavun, 3 dilim Hacıbaba fıstıklı baklava
150920061130:80:yarım litre kadar su
150920060840:80:iki lokma açma, çeyrek simit, 2 lokma kaşar peyniri, 2 zeytin, 1 çay
150920060740:80:çeyrek porsiyon kahvaltı gevreği süt ile, ayrıca yarım bardak kadar süt, 1 mor erik
140920062220:80:bir-iki kaşık bal(boğazım ağrıyo be öf.), 1 soda
140920062030:80:1 soda
140920061930:80:ekmekarası palamut, 1 bardak sıkma portakal suyu
140920061705:80:1 adet eti negro bisküvi ( ne kadar ırkçı bir bisküvi di mi bu. tadı güzel olmasa... )
140920061245:80:1 sade türk kahvesi, 1 bardak su
140920061215:80:hepsi yarımşar porsiyon olmak üzere şehriye çorbası, et sote, pirinç pilavı. az salata, 1 bardak su
140920061015:80:3 adet elma dolgulu biskrem bisküvi
140920060915:80:yarım litre kadar su
130920062100:80:3 bardak kadar Dimes karışık meyve suyu
130920061945:80:1 porsiyondan biraz fazla makarna haşlama, 70 gram kadar ton balığı, sarımsak ve baharat ile
130920061800:80:1 bardak kadar su
130920061545:80:1 adet kent meybon şeker
130920061100:80:1 bardak kadar su, 4 adet kent meybon şeker(hani şu küçücük olanlardan)
130920060800:80:birkaç lokma kahvaltı gevreği, 2 bardak kadar su, 1 çay
120920062305:80:1 bardak kadar su
120920062210:80:1 bardak kadar su, 1 adet milka beyaz çikolatalı gofret
120920062000:80:1 porsiyon sebzeli fettucini(bildiğin erişte işte), 1 limon sulu sade kazoz, 1 sade türk kahvesi
120920061500:80:1 kupa çay
120920061250:80:hepsi yarımşar porsiyon olmak üzere çorba, taze fasulye, bulgur pilavı. 8 adet yaprak sarma, 2 adet kalburabastı, 2 bardak su
120920060850:80:çeyrek simit
110920062000:80:patlıcan salatası, ezme, peynir, kavun, 1 adana kebap, 1 duble rakı, az ekmek, 1 sade kahve, karpuz, 1 soda, 1 bardak su
110920061800:80:1 nane çayı
110920061600:80:1 çay
110920061430:80:yarım porsiyon mercimek çorbası, 1 porsiyon salma(kuzu etli, nohutlu, erişteli, sulu bir et yemeği -tabii ki güveç lokantasında-), 1 kızılcık hoşafı, 2 çay, 1 sade kahve

Boğazımdan Geçenler 04.09 haftası

4 Eylül haftasına başlıyoruz, fakat bu hafta da ciddi boşluklar içerecek. Bu geceden itibaren 6 gün İstanbul'da olacağım ve not tutma imkanım olamayabilir. O nedenle belki haftanın son günü 10 kilo almış ya da vermiş olarak bir-iki satır birşeyler yazarım.



040920061230:80:hepsi yarımşar porsiyon olmak üzere çorba, kabak, makarna. yarım dilim ekmek, 1 bardak su
040920060910:80:2 bardak çay
040920060810:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ile, ayrıca yarım bardak kadar süt

Boğazımdan Geçenler 28.08 haftası

Tatilden döndüm. Boğazımdan geçenler projesinde bir haftalık bir boşluk oldu. Bu arada Gökhan da başladı bu tür bir çalışmaya. Ben de yöntemi azıcık değiştirip daha kolay yorumlanır kılmak istedim. Haftalık olarak yazacağım, böylece çok korkunç boyutlara ulaşmayacak yazı.

030920062210:80:1 bardak süt
030920062000:80:biraz patlamış mısır
030920061930:80:1 karamelli buzlu frappe.. bişiy
030920061700:80:2 bardak su
030920061300:80:bol peynir, bol yeşillik, 2 dilim gözleme, domates, salatalık, 2 porsiyon üzüm, bir dilim boş pide,  2 fincan çay, 1 bardak su
030920060950:80:1 porsiyon kahvaltı gevreği süt ile, ayrıca yarım bardak kadar süt
020920062337:80:1 bardak nar suyu
020920062030:80:zeytinyağına banarak bir dilim ekmek, küçük akdeniz salata, yarım dilim pizza, 1 bira
020920061700:80:1 kupa çay
020920061445:80:1 bardak çay, yarım porsiyon sucuklu yumurta, karpuz, peynir, 4 adet zeytin, 3 dilim ekmek
020920061340:80:2 bardak çay, yarım poğaça
020920061000:80:3 bardak çay
020920060740:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ile
020920060440:80:1 adet soda
010920062100:80:1 adet nektarin ( köse şeftali )
010920061950:80:1 porsiyon makarna, 70 gram teneke içinde sardalya( sevmedim tadını ), 1 bardak nar suyu
010920061535:80:1 bardak çay, fütursuzca sakız ( evet )
010920061430:80:bol sakız ( yine yuttum tabi ki )
010920061200:80:1 tabak mercimek çorbası, birer porsiyondan az et sote ve pilav, 1 bardak su
010920060810:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ile
010920060345:80:yarım bardak meyve suyu, 1 soda
310820062340:80:1 soda
310820061940:80:2 bardak şarap meyve suyu karışımı bişiy, bol kısır, patates salatası, zeytinyağlı fasulye, 1 dilim peynirli börek, 1 kurabiye, biraz mısır cipsi, birkaç adet çerez, 2 porsiyon ev yapımı limonlu dondurma, 1 bardak su
310820061640:80:2 kupa çay, 2 bardak su, 5 dilim bisküvi
310820061210:80:2 kupa çay, 4 dilim peynirli tepsi böreği
310820061140:80:1 kupa çay
310820060930:80:1 adet misket domates, 2 adet biskrem, 1 kupa çay
310820060805:80:yarım porsiyon kahvaltı gevreği süt ile, ayrıca bir bardak kadar süt
300820062230:80:4 bardak kazoz
300820062000:80:3 bardak çay, biraz bisküvi
300820061830:80:3 bardak çay
300820061650:80:1 tabak börülceli pırasa, 1 bardak üzüm suyu
300820061030:80:sucuklu yumurta, peynir, kızartma, domates, salatalık, ot, bol çay, 1 bardak limonata, 1 sade Türk kahvesi, 2 bardak su
300820060030:80:4 bardak kazoz
290820062350:80:1 meyveli soda
290820061830:80:1 tostada(meksika fasulyeli ıvır zıvır), 1 sade kazoz
290820061730:80:1 bardak su
290820061210:80:çorba, taze fasulye, bulgur pilavı, 4 dilim baklava, 1 kupa çay
290820061130:80:1 kupa çay
290820061030:80:1 kupa çay
290820060910:80:1 adet biskrem ve 1 kupa çay
290820060800:80:1 kase kahvaltı gevreği süt ve meyve suyu ile
280820062000:80:fırında patates, peynir, köfte, tavuk, sucuk, köz biber, köz domates, salata, 2 bardak rakı, 1 bardak şarap, çerez, elma ve erik kurusu, 1 soda, 2 bardak su, az helva
280820061600:80:1 kupa çay
280820061310:80:1 kupa çay, 2 sakız(işim bitince yutacam)
280820061210:80:çorba, patates, pilav, 2 bardak su
280820061100:80:1 sakız(işim bitince yuttum), 1 rocco strip ağızda eriyen şeker
280820060840:80:1 paket kaymaklı bisküvi, 1 kupa çay

Boğazımdan Geçenler

Sanki diğerlerini bitirebiliyormuşum gibi, burada yeni bir projeye başlamaya karar verdim :)

Mümkün olduğunca, boğazımdan geçen herşeyi buraya yazmaya çalışacağım. Ne kadar sürer bilmiyorum. Amacım boğaz-mide yapılarımı disiplin altına almaya çalışmak, belki kilo bile verebilirim. Tahmin edileceği üzere,  buna Gökhanın yazdığı şu yazıdan sonra karar verdim.

Şöyle birşey:
zaman_damgası:kilo:boğazımdan_ne_geçti


190820062345:80:1 soda
190820062245:80:1 meyveli soda
190820062200:80:1 soda
190820062115:80:portakal şekerlemeli çikolata
190820062000:80:1 porsiyon kuşbaşılı pide, 1 schwepps limon
190820061630:80:biraz çerez ve 1 litre sprite
190820061400:80:kaşarlı omlet ve zeytin ve bir dilim ekmek ve 1 bardak su
190820061130:80:3 tane vivident sakız(yuttum)
190820060900:80:1 kupa şekersiz çay
190820060850:80:bir dilim ekmek yanında peynir ve salam
190820060129:80:1 meyveli soda
180820062230:80:litrelik schwepps elma
180820062030:80:sodalı ayran, 1 avuç kadar karışık çerez
180820061900:80:bir porsiyon et döner, 1 ayran, 1 bardak su, 1 sade Türk kahvesi
180820061730:80:çeyrek açma
180820061700:80:1 adet biskrem
180820061537:80:2 adet siirt fıstığı
180820061240:80:3 bardak şekersiz çay
180820061215:80:bir kaşık patlıcan yemeği, çorba, bir kaşık bulgur pilavı, bir adet biber dolması, bir bardak su
180820061150:80:1 adet biskrem
180820060904:80:3 adet biskrem
180820060314:80:1 soda
170820062338:80:biraz gazoz
170820062230:80:1 soda
170820062130:80:baklava, bisküvili kolay pasta, baharatlı kek, çay, elyapımı vişne likörü ve zıkkımın peki
170820062000:80:kısır,patlıcan salatası, börek, şarap, su, nohut salatası, zeytinyağlı barbunya, salatalık, domates
170820061915:80:1 bardak su
170820061641:80:2 adet eti tutku
170820061602:80:1 beypazarı sodası
170820061242:80:1 bardak su
170820061240:80:1 kupa şekersiz çay
170820061230:80:patates salatası
170820061040:80:yarım litre kadar kefir
170820060837:80:1 kupa şekersiz çay
170820060837:80:1 poğaça
170820060800:80:yarım litre kadar kefir
160820062330:80:1 meyveli soda
160820062130:80:1 avuç karışık çerez
160820062110:80:sodalı ayran
160820061915:80:karpuz
160820061645:80:4 adet biskrem bisküvi
160820061518:80:2 adet eti negro bisküvi
160820061250:80:1 porsiyon karpuz
160820061400:80:1 bardak su
160820061250:80:1 kupa şekersiz çay
160820061230:80:2 bardak ayran
160820061230:80:çeyrek ekmek arası 2 köfte
160820061150:80:2 bardak su
160820060915:80:1 kupa şekersiz çay
160820060850:80:1 poğaça
160820060500:80:biraz gazoz
150820062300:80:2 adet meyveli soda
150820062300:80:1 avuç karışık çerez
150820062200:80:2 bardak gazoz
150820062200:80:peynirli salata
150820061830:80:1 bardak su
150820061530:80:1 adet armut
150820061400:80:1 kupa şekersiz çay
150820061330:80:yarım poğaça
150820061230:80:1 dilim ekmek, salatalık, domates, peynir, maydanoz
150820060900:80:3 kupa şekersiz çay, bir bardak su
150820060850:80:1 adet poğaça
150820060710:80:1 adet nektarin
140820062200:80:1 kavun(evet bütünü, ama parçalar halinde :)
140820061955:80:1 litre ayran
140820061945:80:barbunya konservesi
140820061600:80:5 adet eti tutku
140820061530:80:3 bardak su
140820061530:80:yarım poğaça ve birkaç zeytin
140820061230:80:1 çeyrek ekmek arası peynirli sand.
140820061000:80:1 bardak su
140820060900:80:3 kupa şekersiz çay
140820060850:80:1 poğaça
140820060735:80:1 bardak kadar şişeden süt
140820060400:80:1 bardak su
130820062315:80:1 bardak kadar şişeden süt
130820062235:80:2 poğaça
130820061915:80:biraz patlamış mısır
130820061915:80:1 schwepps elma
130820061830:80:1 ice tea light
130820061830:80:1 kalbim benecol denemesi
130820061800:80:1 külah dondurma
130820061630:80:karpuz
130820061515:80:ayran
130820061509:80:bir damacana su
130820061400:80:2 salkım üzüm
130820061030:80:kahvaltı=3 bardak çay, portakal suyu, kır pidesi, ekmek, erzincan tulumu, beyaz peynir, yumurta, sucuk, sakal sandövijj, domates, salatalık, simit
130820060823:80:yarım bardak su
130820060016:80:bir başka beypazarı sodası
120820062233:80:1 beypazarı sodası
120820062000:8?:akşam yemeği güveç vukuatı=yarım porsiyon mısır çorbası, 1 porsiyon teşrübe, 1 ankara gazozu, 3 bardak şekersiz çay, 1 fincan menengiç kahvesi
120820061800:80:1 sade türk kahvesi
120820061648:80:1 bardak su
120820061555:80:şişeden yarım bardak süt